Meine Methoden
Nicht jeder Mensch braucht das Gleiche – und manchmal weiß man selbst gar nicht genau, was gerade gut tut. Deshalb stimme ich mein Angebot immer auf Ihre persönliche Situation ab. Dabei kann sowohl eine therapeutische Begleitung im Einzelsetting als auch ein entspannungsorientierter Gruppenkurs sinnvoll sein.
Einzeltherapie
Ich unterstütze Sie je nach Bedürfnis mit Hilfe von:
Wir schauen gemeinsam, was Sie gerade brauchen – in Ihrem Tempo, ohne Druck.
Kurse zum Innehalten und Auftanken
Meine Kurse sind keine klassischen PMR- oder Achtsamkeitstrainings, sondern bewusste Auszeiten vom Alltag. Sie brauchen keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, sich selbst wieder ein Stück näherzukommen.
In einer kleinen Gruppe erleben Sie:
Ideal für alle, die präventiv etwas für sich tun oder sich selbst wieder besser spüren möchten.
Das sagen meine Klientinnen & Klienten
Mit Frau Schech habe ich sehr viel über mich selbst gelernt und Dinge gemeistert, die ich vorher nie konnte oder von mir kannte. Sie ist eine sehr liebe, hilfsbereite und verständnisvolle Person.
Nadine K.
Ich bin wirklich sehr zufrieden mit Frau Schech, ich habe immer das Gefühl, dass ich ehrlich meine Gefühle und Gedanken aussprechen kann, ohne mich schlecht zu fühlen, dass ich sie habe. Sie hat eine unfassbar beruhigende Art und ich merke immer wieder nach unseren Terminen, wie viel besser ich mich fühle an den Themen zu arbeiten und wie viel Wirkung dies bereits bringt.
Julia D.
Bei Katharina fühlt man sich von Anfang an gesehen und ernst genommen. Sie hat eine unglaublich einfühlsame und beruhigende Art und hält den Raum für aufkommende Gefühle. Ich habe mich immer sehr wohl bei ihr gefühlt. Besonders mochte ich die Art und Weise wie sie Fragen gestellt hat. Zum einen, um sich selbst ein besseres Bild davon zu machen, was ich bei der Besprechung der Themen gemeint habe, und zum anderen, um mich zu neuen Gedankengängen und einen Perspektivwechsel anzuregen.
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Ich freue mich immer wenn ich wieder einen Termin bei Katharina habe.
In der einen Stunde schafft sie es meine Gedanken wieder so zu sortieren, dass ich Dinge mit einem geöffneten mindset angehen kann. Mit ihrer offenen und manchmal, finde ich lustigen Art ist es mir überhaupt nicht schwer gefallen mich ihr zu öffnen. Ich fühle mich wohl und gut aufgehoben bei ihr. 🙂Jana W.
Ich habe mich bei Katharina sehr wohl gefühlt, weil sie optimal auf meine Bedürfnisse eingegangen ist. Alle Übungen waren toll angeleitet und dadurch hatte ich keine Probleme, diese durchzuführen. Ich kann es nur jedem empfehlen!
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Katharina gestaltet ihre Kursstunden richtig angenehm. Die Übungen sind gut angeleitet und wenn man Fragen hat, erklärt sie es einem verständlich. Man fühlt sich einfach gut aufgehoben.
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Obwohl ich schon viel in Richtung Achtsamkeit und Entspannung ausprobiert habe, habe ich noch nie vorher so gut entspannen können wie hier.
Sabrina L.
Mir hat der Kurs sehr gefallen und auch richtig gut getan. Ich will auf jeden Fall weiter machen.
Marijana S.
Praxis für Psychotherapie
Katharina Schech, Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
Sie möchten wieder mehr Lebensfreude, Stabilität und innere Ruhe spüren?
Gemeinsam geht vieles einfacher. Lassen Sie uns herausfinden, was Sie jetzt brauchen – in einem persönlichen Erstgespräch in meiner Praxis.
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite u.a. mit Gesprächstherapie, wie auch lösungsorientierter Kurzzeittherapie, verhaltenstherapeutischen Methoden, EMDR und Entspannungsverfahren. Mein Fokus liegt darauf, Menschen in belastenden Lebensphasen zu begleiten – mit echter Wertschätzung, Einfühlungsvermögen und einem klaren Ziel: mehr Lebensqualität, Kraft, Selbstvertrauen und innere Ruhe.
Adresse:
Katharina Schech
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Am Hutsberg 1
91413 Neustadt a.d. Aisch
Mein Angebot:
Hilfe bei Stress
Begleitung bei Burnout
Unterstützung in
Lebenskrisen & Umbrüchen
Achtsamkeitskurse mit Breathwork
