Ich bin Katharina Schech … Heilpraktikerin für Psychotherapie & Entspannungspädagogin/-therapeutin
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen in herausfordernden Situationen oder Veränderungsprozessen zu unterstützen. Oft reichen Gespräche mit Freunden, die Kraft der Familie oder die eigenen Ressourcen nicht aus, um das, was einen beschäftigt, zu bewältigen. In solchen Lebensphasen stehe ich Ihnen zur Seite.
Meine Werte
Menschen, die zu mir kommen, nehme ich so an, wie sie sind und begegne ihnen mit unvoreingenommener und echter Wertschätzung. Eine vertrauensvolle Beziehung zu meinen Klienten und Patienten liegt mir sehr am Herzen, denn sie hat nachweislich entscheidenden Einfluss auf den Verlauf eines Coachings oder einer Therapie. Es ist mir wichtig, eine Atmosphäre zu schaffen, in der Sie sich wohl und sicher fühlen. In einem geschützten Rahmen fällt es leichter, alles auszusprechen, was einen bewegt und belastet.
Durch meine traumatherapeutische Ausbildung in EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist es mir möglich, Menschen noch gezielter zu unterstützen, die unter besonderen Belastungen, starken Trauer- und Verlusterlebnissen, Depressionen oder Traumafolgen leiden.
Ergänzend zu meiner therapeutischen Ausbildung habe ich mich zur Entspannungspädagogin weitergebildet und als Lehrerin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung qualifiziert. Diese Ausbildung umfasst verschiedene Verfahren und Techniken, wie Atementspannung, Meditation, Elemente aus der Achtsamkeit sowie aus Qigong und Yoga. Dank meiner intensiven Übungspraxis habe ich selbst erfahren, wie positiv sich regelmäßige Entspannung sowohl auf die körperliche als auch psychische Ebene auswirkt. Mittlerweile sind Entspannungsübungen ein fester Bestandteil meines Alltags geworden. Entspannungsverfahren wie das Autogene Training oder die Progressive Muskelentspannung können unterstützend bei der Behandlung von Ängsten, Schlafstörungen oder chronischen Schmerzen wirken.
Ich arbeite lösungs- und ressourcenorientiert und ergänze bei Bedarf die Gesprächstherapie mit Methoden und Techniken aus anderen Verfahren, wie etwa der Verhaltenstherapie, um bestmöglich auf Sie und Ihre Bedürfnisse eingehen zu können.
„Sich wirklich annehmend in die Welt eines anderen zu begeben, schafft eine ganz besondere Bindung, die meiner Erfahrung nach nicht ihresgleichen hat.“ (Carl Rogers)
Ausbildung
- 2022 Ausbildung an der Deutschen Heilpraktikerschule in Aschaffenburg als Heilpraktikerin für Psychotherapie
- 2022 Fachseminar MET Klopfakupressur an der Deutschen Heilpraktikerschule in Aschaffenburg
- 2022 Fachseminar in EMDR an der Deutschen Heilpraktikerschule in Aschaffenburg
- 2024 Ausbildung zur Entspannungspädagogin am Entspannungszentrum Nürnberg
- 2024 Ausbildung zur Kursleiterin für Autogenes Training am Entspannungszentrum Nürnberg
- 2024 Ausbildung zur Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung am Entspannungszentrum Nürnberg
- 2024 Ausbildung Basiskompetenz Atementspannung, Atemtherapeut*in/Atempädagoge*in/Atemtrainer*in” am Entspannungszentrum Nürnberg
Jeder ist bei mir willkommen
Ich setze mich dafür ein, eine Gemeinschaft zu fördern, die Vielfalt und Inklusion schätzt. Bitte seien Sie sich sicher, dass Sie hier unabhängig von Herkunft, Hautfarbe, Geschlecht, Alter, Religion, sexueller Orientierung oder Behinderungsstatus willkommen sind – so wie Sie sind.
Das sagen meine Klientinnen & Klienten
Mit Frau Schech habe ich sehr viel über mich selbst gelernt und Dinge gemeistert, die ich vorher nie konnte oder von mir kannte. Sie ist eine sehr liebe, hilfsbereite und verständnisvolle Person.
Nadine K.
Ich bin wirklich sehr zufrieden mit Frau Schech, ich habe immer das Gefühl, dass ich ehrlich meine Gefühle und Gedanken aussprechen kann, ohne mich schlecht zu fühlen, dass ich sie habe. Sie hat eine unfassbar beruhigende Art und ich merke immer wieder nach unseren Terminen, wie viel besser ich mich fühle an den Themen zu arbeiten und wie viel Wirkung dies bereits bringt.
Julia D.
Bei Katharina fühlt man sich von Anfang an gesehen und ernst genommen. Sie hat eine unglaublich einfühlsame und beruhigende Art und hält den Raum für aufkommende Gefühle. Ich habe mich immer sehr wohl bei ihr gefühlt. Besonders mochte ich die Art und Weise wie sie Fragen gestellt hat. Zum einen, um sich selbst ein besseres Bild davon zu machen, was ich bei der Besprechung der Themen gemeint habe, und zum anderen, um mich zu neuen Gedankengängen und einen Perspektivwechsel anzuregen.
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Ich freue mich immer wenn ich wieder einen Termin bei Katharina habe.
In der einen Stunde schafft sie es meine Gedanken wieder so zu sortieren, dass ich Dinge mit einem geöffneten mindset angehen kann. Mit ihrer offenen und manchmal, finde ich lustigen Art ist es mir überhaupt nicht schwer gefallen mich ihr zu öffnen. Ich fühle mich wohl und gut aufgehoben bei ihr. 🙂Jana W.
Ich habe mich bei Katharina sehr wohl gefühlt, weil sie optimal auf meine Bedürfnisse eingegangen ist. Alle Übungen waren toll angeleitet und dadurch hatte ich keine Probleme, diese durchzuführen. Ich kann es nur jedem empfehlen!
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Katharina gestaltet ihre Kursstunden richtig angenehm. Die Übungen sind gut angeleitet und wenn man Fragen hat, erklärt sie es einem verständlich. Man fühlt sich einfach gut aufgehoben.
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Obwohl ich schon viel in Richtung Achtsamkeit und Entspannung ausprobiert habe, habe ich noch nie vorher so gut entspannen können wie hier.
Sabrina L.
Mir hat der Kurs sehr gefallen und auch richtig gut getan. Ich will auf jeden Fall weiter machen.
Marijana S.
Praxis für Psychotherapie
Katharina Schech, Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
Sie möchten wieder mehr Lebensfreude, Stabilität und innere Ruhe spüren?
Gemeinsam geht vieles einfacher. Lassen Sie uns herausfinden, was Sie jetzt brauchen – in einem persönlichen Erstgespräch in meiner Praxis.
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite u.a. mit Gesprächstherapie, wie auch lösungsorientierter Kurzzeittherapie, verhaltenstherapeutischen Methoden, EMDR und Entspannungsverfahren. Mein Fokus liegt darauf, Menschen in belastenden Lebensphasen zu begleiten – mit echter Wertschätzung, Einfühlungsvermögen und einem klaren Ziel: mehr Lebensqualität, Kraft, Selbstvertrauen und innere Ruhe.
Adresse:
Katharina Schech
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Am Hutsberg 1
91413 Neustadt a.d. Aisch
Mein Angebot:
Hilfe bei Stress
Begleitung bei Burnout
Unterstützung in
Lebenskrisen & Umbrüchen
Achtsamkeitskurse mit Breathwork
