Heilpraktiker für Psychotherapie in Ihrer Nähe [Neustadt a.d. Aisch]
Funktionieren Sie im Alltag, während Sie innerlich kämpfen?
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Neustadt a.d. Aisch unterstütze ich Menschen, die durch Stress, Krisen oder seelische Belastungen aus dem Gleichgewicht geraten sind, sich wieder zu spüren und neue Kraft zu schöpfen.
![Heilpraktiker für Psychotherapie in Ihrer Nähe [Neustadt/Aisch]](https://www.psychotherapie-schech.de/wp-content/uploads/2025/04/heilpraktiker-psychotherapie-neustadt-aisch-katharina-schech-1024x853.jpg)
Kommt Ihnen das bekannt vor?
Viele Menschen kommen zu mir, weil sie merken: „So wie es gerade ist, kann es nicht weitergehen.“ Aber sie wissen oft nicht, woran es liegt – oder wie sie anfangen sollen.
Vielleicht haben Sie sich schon gefragt, ob das „schlimm genug“ ist, um Hilfe zu holen. Oder ob Sie einfach nur besser durchhalten müssten.
Sie müssen nicht warten, bis gar nichts mehr geht.
Es ist völlig in Ordnung, sich Unterstützung zu holen – auch dann, wenn Sie es selbst (noch) nicht einordnen können.
Innere Unruhe
Ein ständiges Gefühl von Anspannung, auch in ruhigen Momenten
Gedankenkreisen
Sie können nicht abschalten, Ihr Kopf steht selten still
Emotionale Erschöpfung
Alles fällt schwer – Sie funktionieren, aber fühlen sich leer
Körperliche Beschwerden ohne klare Ursache
Verspannungen, Schlafprobleme oder Verdauungsbeschwerden – oft ein Zeichen innerer Anspannung
„Sich Hilfe zu holen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Fürsorge – für sich selbst.“ (Katharina Schech)
Was Sie in meiner Praxis in Neustadt a.d. Aisch erwartet
Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte mit. Daher stehen Ihr persönlicher Weg zu mehr Lebensqualität, Freude und Zuversicht für mich im Mittelpunkt meiner Praxis.
Echte Beziehung auf Augenhöhe
Sie dürfen sich zeigen, wie Sie sind – mit allem, was gerade schwerfällt. Ich begegne Ihnen mit Zeit, Wertschätzung und ohne Bewertungen.
Therapie mit Tiefe und Flexibilität
Ich arbeite mit anerkannten psychotherapeutischen Methoden wie EMDR, Gesprächstherapie und ressourcenorientierten Techniken – individuell auf Sie abgestimmt.
Körper & Seele im Einklang
Stress zeigt sich oft zuerst im Körper. Mit Techniken wie Breathwork, Achtsamkeit oder Progressiver Muskelentspannung finden Sie zurück in Ihre Balance.
Auch wenn Sie noch gar nicht genau wissen, was mit Ihnen los ist – aber spüren, dass sich etwas ändern muss – sind Sie bei mir genau richtig.
Hallo, ich bin Katharina Schech!
Viele Menschen, die zu mir kommen, funktionieren im Alltag – nach außen scheint alles in Ordnung. Aber innerlich herrscht Unruhe, Anspannung oder Erschöpfung. Sie wissen oft nicht genau, was mit ihnen los ist – nur, dass es so nicht weitergehen kann.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen in solchen Phasen mit viel Einfühlungsvermögen, therapeutischer Klarheit und echter Wertschätzung.
Mein Ansatz ist dabei:
In meiner Praxis ist Platz für alles, was Sie gerade mitbringen – auch für das Unklare, Unsichere, Unausgesprochene. Ich sehe nicht nur Symptome, sondern den Menschen dahinter.
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was Sie gerade brauchen, um wieder in Ihre Kraft zu kommen.
Das sagen meine Klientinnen & Klienten
Mit Frau Schech habe ich sehr viel über mich selbst gelernt und Dinge gemeistert, die ich vorher nie konnte oder von mir kannte. Sie ist eine sehr liebe, hilfsbereite und verständnisvolle Person.
Nadine K.
Ich bin wirklich sehr zufrieden mit Frau Schech, ich habe immer das Gefühl, dass ich ehrlich meine Gefühle und Gedanken aussprechen kann, ohne mich schlecht zu fühlen, dass ich sie habe. Sie hat eine unfassbar beruhigende Art und ich merke immer wieder nach unseren Terminen, wie viel besser ich mich fühle an den Themen zu arbeiten und wie viel Wirkung dies bereits bringt.
Julia D.
Bei Katharina fühlt man sich von Anfang an gesehen und ernst genommen. Sie hat eine unglaublich einfühlsame und beruhigende Art und hält den Raum für aufkommende Gefühle. Ich habe mich immer sehr wohl bei ihr gefühlt. Besonders mochte ich die Art und Weise wie sie Fragen gestellt hat. Zum einen, um sich selbst ein besseres Bild davon zu machen, was ich bei der Besprechung der Themen gemeint habe, und zum anderen, um mich zu neuen Gedankengängen und einen Perspektivwechsel anzuregen.
Google Bewertung
Ich freue mich immer wenn ich wieder einen Termin bei Katharina habe.
In der einen Stunde schafft sie es meine Gedanken wieder so zu sortieren, dass ich Dinge mit einem geöffneten mindset angehen kann. Mit ihrer offenen und manchmal, finde ich lustigen Art ist es mir überhaupt nicht schwer gefallen mich ihr zu öffnen. Ich fühle mich wohl und gut aufgehoben bei ihr. 🙂Jana W.
Ich habe mich bei Katharina sehr wohl gefühlt, weil sie optimal auf meine Bedürfnisse eingegangen ist. Alle Übungen waren toll angeleitet und dadurch hatte ich keine Probleme, diese durchzuführen. Ich kann es nur jedem empfehlen!
Google Bewertung
Katharina gestaltet ihre Kursstunden richtig angenehm. Die Übungen sind gut angeleitet und wenn man Fragen hat, erklärt sie es einem verständlich. Man fühlt sich einfach gut aufgehoben.
Google Bewertung
Obwohl ich schon viel in Richtung Achtsamkeit und Entspannung ausprobiert habe, habe ich noch nie vorher so gut entspannen können wie hier.
Sabrina L.
Mir hat der Kurs sehr gefallen und auch richtig gut getan. Ich will auf jeden Fall weiter machen.
Marijana S.
Ich bin sehr zufrieden mit Frau Schech. Sie hat mir sehr geholfen und ich danke ihr von ganzem Herzen. Ich kann sie mit gutem Gewissen weiterempfehlen.
Google Bewertung
Mir haben die Termine sehr geholfen manche Blicke auf bestimmte Sachen, Beziehungen und Denkweisen besser zu verstehen und emotional mit mir „in Einklang“ zu kommen 😊 Frau Schech ist ein ruhiger und entspannter Typ, was ich als sehr angenehm empfinde wenn man innerlich sehr konfus ist. Danke für alles 😊
Google Bewertung
Ich habe bei Katharina bereits zwei Kurse in der „Schule der Achtsamkeit“ in Höchstadt gemacht: „Entspannte Auszeit“ und „Dem eigenen Atem auf die Spur kommen“. Ich konnte bei den Kursen immer sehr gut entspannen und kann die Kurse bei Katharina absolut weiterempfehlen
Google Bewertung
In diesen Situationen bin ich für Sie da
Seelische Belastungen zeigen sich oft auf ganz unterschiedliche Weise.
Vielleicht erkennen Sie sich in einem oder mehreren der folgenden Punkte wieder.
Psychische Belastungen
Psychosomatische Symptome
Lebenskrisen & Umbrüche
Auch wenn Ihr Anliegen hier nicht direkt genannt ist – nehmen Sie gerne Kontakt auf. In einem persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Sie bin.
So kann ich Sie unterstützen
Nicht jeder Mensch braucht das Gleiche – und manchmal weiß man selbst gar nicht genau, was gerade gut tut. Deshalb stimme ich mein Angebot immer auf Ihre persönliche Situation ab. Dabei kann sowohl eine therapeutische Begleitung im Einzelsetting als auch ein entspannungsorientierter Gruppenkurs sinnvoll sein.
Einzeltherapie
Ich unterstütze Sie je nach Bedürfnis mit Hilfe von:
Wir schauen gemeinsam, was Sie gerade brauchen – in Ihrem Tempo, ohne Druck.
Kurse zum Innehalten und Auftanken
Meine Kurse sind keine klassischen PMR- oder Achtsamkeitstrainings, sondern bewusste Auszeiten vom Alltag. Sie brauchen keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, sich selbst wieder ein Stück näherzukommen.
In einer kleinen Gruppe erleben Sie:
Ideal für alle, die präventiv etwas für sich tun oder sich selbst wieder besser spüren möchten.
In 3 Schritten zu mehr innerer Ruhe
Sie müssen nicht wissen, was genau mit Ihnen los ist – der Wunsch nach Veränderung reicht.
1. Kontakt aufnehmen
Melden Sie sich telefonisch oder per E-Mail, um einen Termin für Ihr erstes Gespräch zu vereinbaren. Gerne können Sie auch einen Termin direkt über meinen Online-Kalender vereinbaren. Erstgespräche sind sowohl online als auch vor Ort in meiner Praxis möglich.
2. Kostenfreies Erstgespräch
Im Erstgespräch geht es nicht nur ums Kennenlernen – wir starten bereits mit der gemeinsamen Arbeit. Sie erzählen, was Sie gerade beschäftigt, und wir schauen gemeinsam, wie eine sinnvolle Begleitung aussehen kann. Dabei erhalten Sie Einblicke in meine therapeutische Vorgehensweise und Sie können außerdem feststellen, ob Sie sich in meinen Praxisräumlichkeiten wohlfühlen. Dauer: 45 Minuten – unverbindlich und ohne Honorar.
3. Individuelle Therapie
Wenn Sie sich gut aufgehoben fühlen, vereinbaren wir weitere Termine – ganz in Ihrem Tempo. In manchen Fällen sind auch Online-Folgetermine möglich, wenn es sich anbietet und zur aktuellen Situation passt.
Fragen? Gerne beantworte ich Ihre Fragen zum Ablauf oder zu den Kosten einer Beratung oder Behandlung in meiner Praxis in einem kurzen Telefonat unter 09161 8703900 oder per E-Mail unter kontakt@psychotherapie-schech.de.
Praxis für Psychotherapie
Katharina Schech, Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
Was Sie erwartet, wenn Sie den ersten Schritt gehen
Wenn seelische Belastungen zu groß werden, ist es wichtig, dass Hilfe schnell und unkompliziert möglich ist. In meiner Praxis in Neustadt a.d. Aisch profitieren Sie nicht nur von einer einfühlsamen, individuellen Begleitung – sondern auch von Rahmenbedingungen, die den Zugang erleichtern:
Sie möchten wieder mehr Lebensfreude, Stabilität und innere Ruhe spüren?
Gemeinsam geht vieles einfacher. Lassen Sie uns herausfinden, was Sie jetzt brauchen – in einem persönlichen Erstgespräch in meiner Praxis.
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite u.a. mit Gesprächstherapie, wie auch lösungsorientierter Kurzzeittherapie, verhaltenstherapeutischen Methoden, EMDR und Entspannungsverfahren. Mein Fokus liegt darauf, Menschen in belastenden Lebensphasen zu begleiten – mit echter Wertschätzung, Einfühlungsvermögen und einem klaren Ziel: mehr Lebensqualität, Kraft, Selbstvertrauen und innere Ruhe.
Adresse:
Katharina Schech
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Am Hutsberg 1
91413 Neustadt a.d. Aisch
Mein Angebot:
Hilfe bei Stress
Begleitung bei Burnout
Unterstützung in
Lebenskrisen & Umbrüchen
Achtsamkeitskurse mit Breathwork
